美容院に通う頻度の平均は1回/〇か月！あなたのベストは？

皆さんは、どのくらいの頻度で美容院に行かれていますか？

理想的な頻度は、髪の長さや量感、髪質などによって一人ひとり異なります。

今回は「髪の長さ」と「メニュー」を分けて、それぞれ美容院に通うベストな頻度について書こうと思います。

美容院に通う頻度の平均は1回/〇か月！

少し前のデータになりますが、2014年に実施されたマイナビウーマンの調査を見てみると、美容院に通う頻度の平均ランキングは、以下の通りです。

1位　3か月に1回（41.5％）

2位　2か月に1回（28.6％）

3位　半年に1回（16.1％）

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約半数の方が「3か月に1回」のペースで美容院に行っていることが分かります。

美容院に通う頻度① 髪の長さで見る

美容院に通う理想的な頻度は、厳密に言うと髪の長さの他にも、スタイル（レイヤーが入っているなど）や量感、髪のダメージ具合などによって異なります。

スタイリングが複雑な場合や髪の量が多い方、ダメージが強い方などは、1か月に1回くらいのペースがおすすめです。以下は、目安としてお考えください。

・ショートヘアの方（肩までの長さ）：1か月に1回のペース

髪はだいたい1か月で1センチ伸びます。ロングヘアの場合は、1センチ伸びても髪の伸びは目立ちません。しかし、ショートヘアの場合は1～2センチ伸びただけでもシルエットが変わりやすいので、1か月に1回のペースがいいでしょう。

・ミディアムヘアの方（肩～鎖骨までの長さ）：2か月に1回のペース

毛先のダメージが目立ちはじめるのがミディアムヘア。枝毛や切れ毛などが見られる場合は、2か月に1回ほどのペースで毛先を整えるカットをしましょう。ダメージが広がってしまう前に、ぜひ定期的なケアをしてあげてください。

・ロングヘアの方（胸が隠れる長さ）：3か月に1回のペース

ロングヘアの場合、髪が多少伸びても、あまり気にならなくなると思います。しかし、髪が長い分、とくに毛先にダメージが出やすくなります。3か月に1回くらいは、カットやトリートメントなどを受けるといいでしょう。

美容院に通う頻度② メニューで見る

メニュー別で見た場合も、髪の状態や薬剤の品質などによって、理想的な利用頻度は異なります。以下は、目安としてご参考ください。

・カット

リタッチ（根本のカラー）の場合、とくに明るい色に染めている場合は、根本の色が目立ちやすくなる1か月半～2か月ごろを目安とするといいでしょう。

フルカラーの場合は3～4か月、季節に合わせて変えるくらいのペースがちょうど良いと思います。

・パーマ

スタイリングや薬剤の品質、髪のダメージによって持続期間はピンキリですが、目安は以下の通りです。

ゆるふわパーマ（大きめのウェーブ）：1か月～1か月半

強めのパーマ（カールが細かい）：2か月～3か月

デジタルパーマの場合は、3か月程度、効果が持続します。

・トリートメント

1か月～1か月半に1回のペースがおすすめです。

トリートメント効果の持続期間は、品質や髪のダメージ具合によって変わります。

また、よく誤解されるのが「トリートメント直後の手触りがなくなった＝トリートメントの効果が切れた」という認識です。

手触りが元に戻ってしまうのは、単に表層のシリコンが落ちただけのこと。トリートメントは、髪の“外”と“内”に栄養を補給するものですので、手触りだけで判断するのは間違いです。